出会いがないと悩んでいるけど、人見知りだから新しい人と話すのが苦手・・・
あなたはこのように悩んでいませんか？
私も最初は人見知りだったけど今は平気だよ！
- 人見知りを直す方法がわかる
- 人見知りを直さなくても彼氏を作る方法がわかる
結論から言うと、人見知りは治らないわけじゃないんです。他人から見たら私が人見知りかどうかなんてわからない。だから女優気分で人見知りじゃない人を演じるのがおすすめ。
人見知りじゃない人を演じていると少しずつ人見知りじゃなくなるからぜひやってみて！
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人見知りの原因と特徴を知ろう
まずは、自分がどうして人見知りになっちゃうのか、その原因をしっておこう。
人見知りには個人差があるけど、一般的にはこんな原因や特徴があるんだって。
人見知りってどんな状態？
人見知りっていうのは、知らない人や親しくない人と接するときに、恥ずかしくなったり怖くなっちゃうこと。人見知りの人は相手にどう思われるかを気にしすぎちゃう傾向があるみたい。
新しい環境や場面に対応できなくて、コミュニケーションを避けちゃうこともあるよね。
私も人見知りだったな～
人見知りになる6つの原因
人見知りになってしまう原因は主に6つあるみたいです。
警戒心が強い
過去に傷ついた経験やトラウマで人見知りなってしまう例。騙されたり嫌われたりするんじゃないかって不安になったりする。
狭い人間関係の中でいる時間が長い
限られた人間関係の中でいることに慣れちゃうと、新しい人間関係に入るのが嫌になったり不安を感じたりする。
他人の評価を過剰に気にする
自分に自信がなくて、他人からどう思われてるかを常に気にしちゃうタイプ。相手の態度や言葉に敏感に反応したり、ネガティブにとらえちゃう。
コンプレックスを抱えている
声が小さい、どもる、顔がすぐ赤くなるみたいなコンプレックスがあると人見知りになっちゃう人がいるね。
何を話せばいいのか分からない
例えば2人きりになった時に何を話したら良いかわからなくて沈黙が怖くなっちゃう。
会話が続かないと焦っちゃうよね。
自分に自信がない
自分に自信が持てなくていつも自分を否定的に見ちゃうタイプの人。自分の本当の姿を知られると嫌われるんじゃないかって思ってしまって、自分を隠そうとする。
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人見知りを改善するためにできること
人見知りは治らないわけじゃないから安心して！
私は女優作戦で人見知りを克服したけど他にも方法があるよ！
人見知りを改善するためにできることを4つ紹介します。
自分に自信を持つ
人見知りの原因の一つに、自分に自信がないことがあったね。自分に自信がないと他人からどう思われるか不安になったり、会話が上手くできなかったりするよね。
自分に自信を持つ方法を教えるね。
小さなことでも自分のことを褒める
完璧主義者は失敗ばかり目につくけど、成功したことや頑張ったことも忘れちゃダメだよ。
小さなことでも良いから毎日自分のことを褒めてみてね。例えば、「今日は早起きできた」「授業中しっかりメモした」。自己肯定感をあげていくと自然と自信がついてくるからやってみて。
ポジティブな言葉を使う
自分に自信がない人はネガティブな言葉を使う傾向があるよね。例えば、「私にはできない」「無理だ」とか。こういう言葉は、自分の気持ちや行動に悪い影響を与えちゃうよ。だからポジティブな言葉を使うように心がけてね！
根拠のない自信を持つ
私がやった女優作戦とほとんど同じ。自信を持つには根拠なんてなくていい。自信があると思うだけで自信がつくよ。
あなたが人見知りかどうかなんて他の人から見たらわからない。初めて会う人なんてなおさらわからないよね。だったらなりたい自分になっちゃえばいいだけ。
効果あるからぜひやってみて！
人見知りの女性が出会いを増やすにはマッチングサイト
人見知りの人でもかんたんに男性とかんたんにやり取りできるのがマッチングアプリだよ。
マッチングアプリはスマホだけでかんたんに登録できて、自分の好みや条件に合った男性と出会えるサービスのこと。人見知りのあなたにはマッチングアプリがピッタリな理由があるんだ。
時間や場所を気にせずに出会える
人見知りのあなたは外出するのが億劫だったり、人混みが苦手だったりするかもしれないよね。
でも、マッチングアプリなら自宅や職場など、自分の好きな場所で好きな時間に男性を探せる。
それに、顔や声などの情報が少ない分、相手の内面や人柄に注目することができるよ。
自分から積極的にアプローチできる
あなたは相手から話しかけられるのを待ってしまったり、話しかけるタイミングを逃してしまったりすることもあったんじゃないかな？
マッチングアプリなら自分から気になる相手に「いいね」や「メッセージ」を送ることができるんだ。それに、相手もマッチングアプリを使っているから、出会いに対して前向きなはずだよ。
豊富な検索条件で理想の相手を探せる
マッチングアプリなら、年齢や職業、趣味や価値観など、さまざまな検索条件で理想の相手を探せるんだ。それに、AI（人工知能）が自分に合った相手をおすすめしてくれる機能もあるよ。
私が使っているマッチングアプリはハッピーメールとワクワクメール！
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どちらも登録者数が多いし、運営がしっかり監視しているから変な業者はすぐに通報される。だから安心して使えるよ！今まで使っていて変な男の人はいなかったな。
私もハッピーメールとワクワクメールを使ってみたんだけど、本当に素敵な出会いがあったんだよ。私と同じように出会いがないと悩んでいる人見知りのあなたにも、試してみてほしいんだ。
女性は全くお金がかからないから試しに登録だけでもしてみてね！いいねとかメッセージがたくさんきて驚くから！
人見知りの女性の恋愛Q&A
人見知りはどうやって治せるの？
人見知りはすぐに治るものじゃないけど、自分のことを褒めて自己肯定感を上げたり、根拠のない自信を持つことが大事だよ。治せるから安心して！
人見知りでも恋愛できるの？
もちろんできるよ！人見知りでも恋愛できる秘訣は3つ。一つ目は、自分を好きになること。二つ目は、相手の良いところを見つけること。三つ目は、自分らしく振る舞うこと。この3つのポイントを意識すれば人見知りでも素敵な恋愛ができるよ。
人見知りだから出会いがないんだけど・・・
出会いがないと思っている人は多いけど、実は出会いはそこら中にあるんだよ。ただ出会いに気づいていないだけかも。でも出会いを増やすためには自分から行動することが大切だよ。
人見知りだから恋人ができないんだけど・・・
恋人ができないと寂しいし悲しいよね。でも、人見知りだから恋人ができないんじゃなくて、恋愛の方法がわからなかっただけかもしれないよ。自分を好きになれば、自信が持てて、相手に対しても積極的になれる。まずは根拠がなくてもいいから自信を持って！あとは何か少しでも行動を起こしてみよう！
例えばどちらかのマッチングサイトに登録するだけでも大きな自信になると思うよ！
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まとめ〜人見知りを克服して素敵な出会いを掴もう〜
人見知りの原因と改善方法、人見知りでもできる恋愛のコツを紹介してきました。人見知りを改善するためには、積極的に行動したり、考え方をほんの少し変えてみたりするだけで大丈夫。
人見知りを克服すれば、素敵な出会いや恋愛が待ってるよ。あなたの悩みが少しでも解決できたら嬉しいな。
あまり自分を追い詰めないでね。きっと素敵な出会いが待ってるから！
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